Latest Posts Under: دسته‌بندی نشده

بدنسازی بانوان برای لاغری بدنسازی بانوان شما خانمهای عزیز اگر قصد دارید به لاغری و تناسب اندام برسید باید نکات کاربردی تمرینات “بدنسازی بانوان” را حتما رعایت کنید. سلولایت چیزی بیش تر از چربی ذخیره شده نمی باشد. تمام چربی های ذخیره شده، آب کردن و یا همان سوزاندن و نابود کردن چربی جدای از… Read Article →

لاغری با بو کردن اثرات لاغری با بو برای لاغری و کم کردن وزن، راهکار‌های مختلف و زیادی امتحان شدند که معروف‌ترین آن‌ها، ورزش و رژیم است. در این مقاله، می خواهیم در رابطه با لاغری با بو صحبت کنیم. لاغری با بو؛ کاهش وزن با بو کشیدن رژیم غذایی درست و ورزش کردن، از علت‌های اصلی لاغری… Read Article →

آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟ لاغری با بدنسازی کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال شان و اوضاع سلامت عمومی شان و بدون مشورت با یک اهل فن، شروع می کنند به استفاده از انواع دستگاه هایی که در سالن های ورزشی هست. این کار، عوارض… Read Article →

زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی زاویه دار کردن صورت زاویه دار کردن صورت، تأثير زيادي بر زیبایی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که حس کنید گونه هایتان چاق شده است؟ حس کنید صورتتان پف کرده است؟ گاهی شخص بطور کلی چاق است و باید با پایین آوردن وزن، صورت خویش را هم… Read Article →

آموزش تمرینات تبتی : راز پنهان جوان ماندن قدیمی ها آموزش تمرینات تبتی تمرینات تبتی مجموعه حرکات ورزشی از نوع یوگا میباشد که بدن را مملو از انرژی نموده، ماهیچه ها را قدرتمند کرده و ذهن، احساسات و بدن را متعادل میکنند. انجام این تمرین بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب توصیه می شود…. Read Article →

راهنمای خرید انواع دمبل ورزش با دمبل زمانیکه شخصی میخواهد وزن کم کند و به اندام ایده‌ال برسد نخستین کاری که به ذهنش می رسد رفتن به باشگاهای ایروبیک و انجام ورزشهای هوازی است. ولی برای افردی که میخواهند به اندام خویش شکل دهند تنها دو و ورزشهای هوازی کافی نیست.آسانترین و کم خرج ترین… Read Article →

وزن ایده آل برای خانم ها چقدر است؟ وزن ایده آل برای خانم ها اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده‌ال خویش، تنها باید به قدشان توجه کنند ولی واقعیت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده‌ال ، به جز قد، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته… Read Article →

دلایل چاقی شکم در خانم ها چیست و چگونه برطرف میشود؟ دلایل چاقی شکم در خانم ها بعضی خانم‌ها از چاقی در ناحیه های شکم رنج میبرند بعضی علت های مهم برای بروز این عارضه در بانوان وجود دارد که می خواهیم به آنها در این بخش اشاره کنیم اگر دیابت دارید یا سابقه چاقی… Read Article →

بزرگ کردن سینه با ورزش +تصاویر انواع ورزش برای بزرگ کردن سینه همه ی خانمها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند و شاید هم شنیده باشید سایز سینه خانم ها با ورزش افزایش می یابد! ولی اجازه بدهید پیش از شروع اموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگوییم. ورزش بزرگ کردن… Read Article →