Latest Posts Under: دسته‌بندی نشده

درمان اسکولیوز (انحراف و کجی ستون فقرات) با ورزش به انحنای غیرطبیعی ستون فقرات اسکولیوز ميگويند به انحنای غیرطبیعی ستون فقرات اسکولیوز ميگويند . ستون فقرات انسان از استخوان هایی به نام مهره تشکیل شده است که بر روی یکدیگر قرارگرفته اند. این ساختار قابل انعطاف قابلیت خم شدن و چرخش بدن در جهت های… Read Article →

کوچک کردن سینه در آقایان با ورزش آب کردن سینه در آقایان باورزش مردان هم میتوانند سینه های بزرگ و نا مطلوبی داشته باشند. این وضعیت با نام ژینکوماستیا شناخته شده است و میتواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. افزایش تومور های پستانی در زمان بلوغ طبیعی است ولی درصورتی که بیش از حد… Read Article →

بهبود روابط جنسی با حرکات ورزشی بهبود روابط جنسی با حرکات ورزشی قوا­ی جنسی و حس نیاز به برقراری روابط جنسی در انسانها به دلیل ترشح بعضی هرمون­ها مانند تستوسترون است و بدیهی است که بین ترشح این هورمون­ها و قوای جنسی روابط مستقیم وجود دارد ، یعنی درصورتی که ميزان تستوسترون بدن شما افزایش… Read Article →

رقص باله برای کودکان چیست و مزایای آن کدامند؟ رقص باله حتماً اسم رقص باله( ballet) را شنیده اید. رقصی بی همتا و زیبا که به علت خصوصیت هایی که دارد، میتواند بعنوان یک ورزش حرفه ای شناخته شود و قابلیت های ویژه ای را از سوی رقصنده ها به نمایش بگذارد. رقص باله در… Read Article →

رژیم لاغری بدون گرسنگی! رژیم لاغری سریع و آسان خيلي ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان ميکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی هم میتوان لاغر شد. گشنگی نه بی کس حس بدی به شخص ميدهد ، بلکه براي تندرستی زیان آور… Read Article →

بزرگ کردن باسن با چند تمرین خانگی روش بزرگ کردن باسن اگر شما جزو افرادی هستید که نیازمند تقویت عضلات ران هستند و یا در اندیشه ی داشتن ماهیچه ران و یا باسن بزرگ و خوش فرم هستید می‌توانید تنها با روزی ۱۵ دقیقه ورزش آن هم در منزل و بدون داشتن هیچ وسیله‌ی اضافه، به هدف… Read Article →

لاغری شکم با بستن نایلون لاغری شکم با بستن نایلون جالب است بدانید که شیوه های لاغري و سوزاندن چربی تنها به رژیم ها و تمرین های ورزشی ختم نمی شوند. راهکار های بسیار عجیب و غریبی براي افزایش عرق کردن و در نتيجه سوزاندن چربی بیش تر وجود دارند که یکی از آن ها… Read Article →

عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل تردمیل برای لاغری مدت زيادي است که تب استفاده از تردمیل داغ شده و خيلي ها برای لاغری، تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی خویش از این وسیله استفاده می کنند. بعضی آنرا کنج انباری می اندازند و بعضی ديگر با ترغیب این و آن، ورزش می کنند…. Read Article →

کالری سوزی با وزش های مختلف در یک ساعت میزان کالری سوزی ورزش های مختلف کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته باشد. همه اشخاص به دنبال سوزاندن… Read Article →