لاغری با حلقه هولاهوپ لاغری با حلقه هولاهوپ حلقه لاغری یا حلقه های هولاهوپ از یونان باستان آمده است البته این وسیله اوایل برای کار دیگری مورد استفاده قرار می گرفت.حلقه زدن یک ورزش فوق العاده برای کل بدن به حساب می آید ، به دلیل آن که علاوه بر کالری سوزی، باعث کاهش وزن… Read Article →
آیا این حقیقت دارد که بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ تاثیر بدنسازی بر رشد قد تمرین های با وزنه از قسمت های اصلی و بنیادی هر برنامه تمرینی است. مقصود شما از تمرین هرچه باشد، کاهش وزن، افزایش وزن، عضله سازی یا حفظ فرم بدن، افزودن تمرین های با وزنه به برنامه تمرینی روزانه، شما… Read Article →
روش های سوزاندن چربی بدن کاهش چربی بدن خانمها و آقایان، دیگر زمان اضافه وزن به سر آمده، حالا وقتش رسیده که بدنی بدون چربی و خوش اندام پیدا کنید. با روش های زیر کالریها را کاهش دهید و چربی ها را بسوزانید. مراحل سوختن چربی در بدن: سحرخیزی و کاهش چربی بدن گرچه داشتن خواب… Read Article →
۱۰ واقعیت درباره ورزش روزانه ورزش روزانه دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش و ورزش روزانه چاره ی کارتان است!… Read Article →
منسیتی حذف شد / صعود با اقتدار لیورپول به نیمهنهاییلیورپول در با برتری در مجموع دو دیدار رفت و برگشت موجبات حذف منسیتی را رقم زد و راهی نیمه نهایی لیگ قهرمانان شد منسیتی حذف شد / صعود با اقتدار لیورپول به نیمهنهایی لیورپول در با برتری در مجموع دو دیدار رفت و برگشت موجبات… Read Article →
قطر رسما به مسابقات کوپا آمریکا ۲۰۱۹ دعوت شد / رای قاطع کونمبول به ۴۸ تیمی شدن جام جهانی ۲۰۲۲ قطرکنفدراسیون فوتبال آمریکای جنوبی(کونمبول) رسما از تیم ملی قطر برای حضور در مسابقات کوپا آمریکای ۲۰۱۹ دعوت کرد. قطر رسما به مسابقات کوپا آمریکا ۲۰۱۹ دعوت شد / رای قاطع کونمبول به ۴۸ تیمی شدن… Read Article →
حدادی قهرمان مسابقات USSD آمریکا شد خبرگزاری فارس: احسان حدادی در نخستین مسابقه خود در سال جاری در شهر چلویستا آمریکا در مسابقات ussd به رقابت با قهرمانان پرتاب ورنه جهان پرداخت که موفق شد با پرتابی فوق العاده دوباره به سطح اول جهان برسد. … حدادی قهرمان مسابقات USSD آمریکا شد خبرگزاری فارس: احسان… Read Article →
بیانیه رسول خادم پس از بازگشت: به احترام ایستادگی خانواده بزرگ کشتی، پاسخی جز پاسخ مثبت نداشتم/ دغدغهها و نگرانیها به قوت خود باقی است؛ هیچ چیز تغییری نکرده استرسول خادم پس از برگزاری مجمع فوقالعاده فدراسیون کشتی در بیانیهای اعلام کرد، به هر حال وظیفه من است که در هر موضعی که هستم و… Read Article →
اتفاقی جنجالی در لیگ یک فوتبال ایران+ عکس در چارچوب هفته سی و یکم رقابت های لیگ آزادگان، اتفاقی جنجالی در دیدار تیم های مس و صبای قم رخ داد. اتفاقی جنجالی در لیگ یک فوتبال ایران+ عکس در چارچوب هفته سی و یکم رقابت های لیگ آزادگان، اتفاقی جنجالی در دیدار تیم های مس… Read Article →
حسرت جاودانه برانکو و پرسپولیس؛ فقط 3 گل! ورزش سه: در چارچوب هفته بیست وهفتم رقابت های لیگ برتر، دیروز تیم های پدیده و پرسپولیس در مشهد به مصاف هم رفتند … حسرت جاودانه برانکو و پرسپولیس؛ فقط 3 گل! ورزش سه: در چارچوب هفته بیست وهفتم رقابت های لیگ برتر، دیروز تیم های پدیده… Read Article →