Latest Posts Under: دسته‌بندی نشده

آیا ارتباطی بین انجام ورزش و سکته قلبی جوانان وجود دارد؟ در افرادی که ورزش را حرفه ای دنبال نمی کنند، ورزش سنگین و یک باره میتواند منجربه مرگ ناگهانی شود، این مسئله در مورد ورزشکاران حرفه ای هم مشاهده شده است و این چندین دلیل دارد. بیماری های قلبی هستند( مثل کلفتی عضله زیر… Read Article →

هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟ ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که به آن کانکاشن Concussion میگویند. کانکاشن می تواند باعث کاهش سطح هشیاری، سردرد و حالت تهوع شود. سرزنی یا هد زدن یک فن در بازي فوتبال است که برای کنترل… Read Article →

حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون قوز شست پا بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتارسال پا به طرف بیرون چرخیده و نوک انگشت بزرگ پا به طرف داخل تغيير جهت می دهد( به طرف انگشتان ديگر پا) و سبب می شود که… Read Article →

درمان درد خشکی زانو با ورزش درمان درد خشکی زانو سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست رفتن قابل ملاحظهٔ دامنهٔ حرکتی زانو گفته می شود. سفتی مفصل اغلب همراه با درد زانو و یا تورم است. با افزایش سن، ما بیشتر رغبت به نشستن و تحرک… Read Article →

فواید یک ورزش مداوم بر سلامت روان فواید ورزش در ارامش روانی بررسی ها نشان داده اند چنانچه هر روز یک فعالیت ورزشی مداوم مثل پیاده روی، دویدن یا شنا را بطور مرتب انجام دهید کم تر از سایرین دچار مشکلات روانی خواهید شد. فواید یک ورزش مداوم بر سلامت روان ارامش ذهني بیش تر… Read Article →

فواید و مضرات ورزش کشتی برای کودکان و نوجوانان کشتی کودکان و نوجوانان کشتی نیاز به حداقل امکانات ورزشی دارد و حضور هر کس به راحتی درآ ن امکان پذیر است. زمانیکه انسان در سنین نوجوانی است، وزن بدن به دلیل عاری بودن از چربی سبک است، بدن از انعطاف زيادي بهره مند است. ولی… Read Article →

نکاتی درباره ورزش زنان ورزش زنان ورزش زنان شامل تمامی مسابقه های خاص زنان چه در شکل حرفه ای، اماتور یا ورزش همگاني در تمام رشته های ورزشی ميشود . مشارکت زنان در ورزش درقرن بیستم ميلادي، به خصوص در اواخر آن افزایش چشمگیری یافت. این افزایش تحت تأثیر تغييرات فرهنگی جامعه بود که بر… Read Article →

آیا ورزش میتواند باعث سقط جنین شود؟ ورزش در دوران بارداری مضرات و فواید ورزش در دوران بارداری و همچنین انتخاب ورزش مناسب دغدغه بسیاری از مادران باردار است. در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و… Read Article →

توصیه هایی برای کسانی که ورزش می کنند؟ نحوه صحیح ورزش کردن براي تشخیص اینکه بی اندازه ورزش می کنید یا درگیر تمرین های ورزشی شدید می شوید باید دیدی بالاتر از کمیت ورزش خود داشته باشید. ورزش نباید شبیه یک ابزار شکنجه در نظر گرفته شود و در این بین، همه چیز به درک… Read Article →

اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش درمان پاهای پرانتزی به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای پرانتزی یا راشیتیسم می گویند. در این قسمت با بیتوته همراه باشید تا درباره‎‌ی دلایل پرانتزی شدن پاها، نحوه‌ی تشخیص پاهای پرانتزی، بررسی انواع روش‌های درمان آن و درمان پاهای پرانتزی با ورزش بیشتر… Read Article →