فواید یک ورزش مداوم بر سلامت روان فواید ورزش در ارامش روانی بررسی ها نشان داده اند چنانچه هر روز یک فعالیت ورزشی مداوم مثل پیاده روی، دویدن یا شنا را بطور مرتب انجام دهید کم تر از سایرین دچار مشکلات روانی خواهید شد. فواید یک ورزش مداوم بر سلامت روان ارامش ذهني بیش تر… Read Article →