حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون قوز شست پا بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتارسال پا به طرف بیرون چرخیده و نوک انگشت بزرگ پا به طرف داخل تغيير جهت می دهد( به طرف انگشتان ديگر پا) و سبب می شود که… Read Article →