ورزشهای مناسب برای دیسک گردن دیسک گردن دیسک گردن عرضهای است که نرمشها و حرکات ورزشی اصلاحی مناسب در روند بهبود، کاهش درد و درمان آن بسیار موثر است. در این بخش به آموزش حرکات ورزشی مناسب برای دیسک گردن پرداختهایم. دیسک گردن فتق (بیرون زدگی) دیسک گردن زمانی اتفاق میافتد که ماده ژله مانند موجود در… Read Article →