Monthly Archives: می 2020

رژیم لاغری بدون گرسنگی! رژیم لاغری سریع و آسان خيلي ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان ميکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی هم میتوان لاغر شد. گشنگی نه بی کس حس بدی به شخص ميدهد ، بلکه براي تندرستی زیان آور… Read Article →

بزرگ کردن باسن با چند تمرین خانگی روش بزرگ کردن باسن اگر شما جزو افرادی هستید که نیازمند تقویت عضلات ران هستند و یا در اندیشه ی داشتن ماهیچه ران و یا باسن بزرگ و خوش فرم هستید می‌توانید تنها با روزی ۱۵ دقیقه ورزش آن هم در منزل و بدون داشتن هیچ وسیله‌ی اضافه، به هدف… Read Article →

لاغری شکم با بستن نایلون لاغری شکم با بستن نایلون جالب است بدانید که شیوه های لاغري و سوزاندن چربی تنها به رژیم ها و تمرین های ورزشی ختم نمی شوند. راهکار های بسیار عجیب و غریبی براي افزایش عرق کردن و در نتيجه سوزاندن چربی بیش تر وجود دارند که یکی از آن ها… Read Article →

عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل تردمیل برای لاغری مدت زيادي است که تب استفاده از تردمیل داغ شده و خيلي ها برای لاغری، تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی خویش از این وسیله استفاده می کنند. بعضی آنرا کنج انباری می اندازند و بعضی ديگر با ترغیب این و آن، ورزش می کنند…. Read Article →

کالری سوزی با وزش های مختلف در یک ساعت میزان کالری سوزی ورزش های مختلف کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته باشد. همه اشخاص به دنبال سوزاندن… Read Article →

بدنسازی بانوان برای لاغری بدنسازی بانوان شما خانمهای عزیز اگر قصد دارید به لاغری و تناسب اندام برسید باید نکات کاربردی تمرینات “بدنسازی بانوان” را حتما رعایت کنید. سلولایت چیزی بیش تر از چربی ذخیره شده نمی باشد. تمام چربی های ذخیره شده، آب کردن و یا همان سوزاندن و نابود کردن چربی جدای از… Read Article →

لاغری با بو کردن اثرات لاغری با بو برای لاغری و کم کردن وزن، راهکار‌های مختلف و زیادی امتحان شدند که معروف‌ترین آن‌ها، ورزش و رژیم است. در این مقاله، می خواهیم در رابطه با لاغری با بو صحبت کنیم. لاغری با بو؛ کاهش وزن با بو کشیدن رژیم غذایی درست و ورزش کردن، از علت‌های اصلی لاغری… Read Article →

آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟ لاغری با بدنسازی کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال شان و اوضاع سلامت عمومی شان و بدون مشورت با یک اهل فن، شروع می کنند به استفاده از انواع دستگاه هایی که در سالن های ورزشی هست. این کار، عوارض… Read Article →

زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی زاویه دار کردن صورت زاویه دار کردن صورت، تأثير زيادي بر زیبایی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که حس کنید گونه هایتان چاق شده است؟ حس کنید صورتتان پف کرده است؟ گاهی شخص بطور کلی چاق است و باید با پایین آوردن وزن، صورت خویش را هم… Read Article →